横浜西口

こんにちは！横浜西口学習センターです！！🎐

皆さん新しい生活には慣れましたでしょうか。

ところで五月病という言葉を聞いたことがありますか？

五月病とは...新年度になり環境が変わったことにより、

　　　　　　環境に適応しきれないなどの原因で、

　　　　　　心身の不調に悩まされる症状です。

対策として4点挙げられます

・最初から完璧にこなそうとしない
・栄養バランスが取れた食事を心がける
・睡眠の質を上げる
・適度な運動を習慣づける

これらのセルフメンテナンスは、ストレス軽減に貢献します。五月病の予防にもつながるため、意識的に日常に取り入れましょう！

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当校では4月から新中学3年生の皆さん向けの

体験授業や説明会が始まっています😊

人気な専攻もございますので、

ぜひお早めにご連絡ください👍

心配なことやご質問等がございましたら

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通信制高校のヒューマンキャンパスのぞみ高等学校🌈

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ヒューマンキャンパスのぞみ高校　横浜西口学習センター
担当　：　黒須（ｸﾛｽ）・山本（ﾔﾏﾓﾄ）

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