2017年6月13日
【東京】スポーツコース授業見学✿
関東唯一の通信制高校
ヒューマンキャンパス高校です。
先日学校説明会に来た方が、
授業見学にもお越しいただいたので
ついでに授業の様子を写真とってきました＼(^o^)／
【ピラティス】
フットサルコースの子と合同で
実技を行っています。
外側の筋肉を作る筋トレとはまた違い、
自分の持っている能力をいかに出して使いこなせるか、
というトレーニングです。
１０の力を持っている人が半分しか力出せない＝５
１０の力を持っているひとが８０％の力を出せるようになる＝８
普段のトレーニングに合わせて、
こういったものを取り入れると、とても効果的！！
【運動生理学の授業】
スポーツトレーナー（専門）の先輩たちと一緒に座学。
クレアチンについてや、
ATPについて、前回の復讐もかねて、
マニアックな授業を行ってます。
教壇で話している先生は、
今度大会に出るそうで、
日焼け、筋トレ、日焼け、筋トレ、日焼けしてますｗｗ
スポーツが好きな人、
トレーナーに興味がある人、
転校を考えている人、
どんどん学校説明会にも来てくださいね＼(^o^)／
