十日町

こんにちは
十日町学習センターの若井です

総合のレポートの仕上げに入りました

以前のブログで紹介したA子さん、

あの日以来、毎日ストレッチを続けていました。

実はストレッチだけでなく、
筋トレもプラスしていたのです。

2週間強続けていて、
気分もよく、腰痛もなくなったそうで
バッチリ成果が出ています

私はというと、
毎日はご一緒していませんでした
(サボり気味でした)

ですが、足がむくみ、
3日間パンパン状態が続き
ワラにもすがる思いで
久々に一緒にストレッチをしたら・・・

ストレッチ終了直後には
すっきり爽やか

象のようだった足が
カモシカのようになりました
(本人の感想です。感じ方には個人差があります。)

A子さん、レポートは仕上がりましたが
いい習慣なので、今後も続けていくそうです

私も応援していくよ

毎回…とは言いませんが
3回に1回くらいは、ご一緒させて下さい
 

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