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【福岡天神】授業の様子をお届け~ジムトレーニング~
こんにちは!!
福岡市天神にある通信制高校、
「ヒューマンキャンパスのぞみ高等学校
福岡天神学習センター」です!
先日、同じ校舎にある全日制専門校「総合学園ヒューマンアカデミー」
の生徒が講師として授業をしてくれました!
![【福岡天神】ジムトレ②6月.jpg](/campus/fukuoka/assets_c/2024/06/bb3296ba4f4fcb22c62c11d5e281a21e5ea0f858-thumb-autox333-216867.jpg)
今回は「リズムトレーニング」をしました![💪](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f4aa/72.png)
![👀](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f440/72.png)
![【福岡天神】ジムトレ②6月.jpg](/campus/fukuoka/assets_c/2024/06/bb3296ba4f4fcb22c62c11d5e281a21e5ea0f858-thumb-autox333-216867.jpg)
今回は「リズムトレーニング」をしました
![💪](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f4aa/72.png)
![👀](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f440/72.png)
リズムトレーニングは、 音楽にノッて身体を動かすトレーニングです。
ビートに合わせてラインを飛び越えるトレーニングは、
一見簡単そうに見えますが、実際に動いてみると難しいです![💦](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f4a6/72.png)
![💦](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f4a6/72.png)
様々なステップやジャンプをリズムに合わせる事でリズムの感度を 上げ、
動きに強弱をつくり、怪我の予防も期待されます。
動きに強弱をつくり、怪我の予防も期待されます。
ただトレーニングをするだけではなく、
" なぜこのようなトレーニングが大切なのか" の講義もしてくれました。
![【福岡天神】ジムトレ6月.jpg](/campus/fukuoka/assets_c/2024/06/477d3fdb3eda415d558ca1002b5b3b7dba8e905b-thumb-250xauto-216865.jpg)
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![【福岡天神】ジムトレ6月.jpg](/campus/fukuoka/assets_c/2024/06/477d3fdb3eda415d558ca1002b5b3b7dba8e905b-thumb-250xauto-216865.jpg)
授業中、ひたすらジャンプをし続けるのできついですが、
![🎶](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f3b6/72.png)
ありがとうございました
!
![🤗](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f917/72.png)
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