福岡天神

【福岡天神】後期専門授業スタート★ジムトレーニング授業 

こんにちは!!
福岡市天神にある通信制高校、
「ヒューマンキャンパスのぞみ高等学校
福岡天神学習センター」です!

「ジムトレーニング」の授業の様子です!
今回は器具を使っての筋力トレーニングを行いました☆
写真は、広背筋のトレーニングをしているところです!

【福岡天神】ジムトレーニング10月.jpg
【福岡天神】ジムトレーニング10月②.jpg
持ってるダンベルは5㎏、腕をゆっくり上げ下ろしします!
見ていると簡単なトレーニングですが、
2回3回と行うごとに腕がプルプルしてきて、「きつい!」という声も聞こえてきました。
継続は力なり。
頑張ってください(*^^*)



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福岡天神学習センター
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